Звукотерапия

График работы Звукотерапии в мае:

5, 19, 26 (ВТ), 7, 14, 21 (ЧТ), 13 (СР), 25 (ВТ, 29 (ПТ)- 11:00-15:40

Звукотерапия – это метод воздействия звуковыми частотами и вибрациями на организм человека. Эффективен для глубокой релаксации, снятия стресса, улучшения физического и психоэмоционального состояния.

Используемые на сеансах звукотерапевтические инструменты обладают особыми звуковыми и резонансными свойствами, помогают достичь состояния медитации и внутренней гармонии:

• «тибетские» и «кристаллические» поющие чаши
• тингша, «планетарные» чакрофоны и чаймс
• валдайские и хрустальные колокольчики
• мелодические колокольчики Koshi и Zaphir
• шумы дождя, ручья, капели, водопада и океана
• «шаманские» погремушки и разнообразная ASMR-перкуссия
• металлофон, глюкофон и калимба
• монохорд и «звуковая колыбель»

Поющие чаши имеют чистый, долго длящийся и богатый обертонами звук, похожий на колокола или загадочные звуки космоса.

Звукотерапия с поющими чашами помогает:

• снизить уровень стресса и качественно расслабить нервную систему
• избавиться от тревоги, депрессивного состояния и синдрома хронической усталости
• уменьшить хронические болевые ощущения, оптимизировать работу внутренних органов и укрепить иммунитет
• повысить качество сна и нормализовать работу головного мозга
• получить психоэмоциональную разгрузку и освободиться от мышечных зажимов
• восстановить энергетический баланс, войти в состояние «потока»
• углубить контакт с собой, получить ответы на волнующие вопросы от бессознательного
• улучшить настроение и самочувствие

Форматы релакс-сеансов с поющими чашами: групповой («купание в звуке»), индивидуальный и парный («звуковой массаж»).

Групповой сеанс звукотерапии – это медитация-погружение в звуки «тибетских» чаш, или «sound bath» («звуковая ванна»). Проводитсяна мягких удобных SPA-шезлонгах под пледом. В спокойной уютной атмосфере зала сенсорной разгрузки мастер познакомит с инструментами, бережно укутает вас в убаюкивающий «звуковой кокон», а по завершении мягко выведет из медитации.

 Глубина эффекта «звуковой ванны» обусловлена сочетанием акустического, вибротактильного, физиологического, неврологического, гуморального и психокоррекционного механизмов воздействия. Гармоничное сочетание звуков природы включает парасимпатическую нервную систему, стабилизирует дыхание и сердцебиение, снижает уровень кортизола и способствует выработке гормонов радости.

 Живой звук поющих чаш дарит качественную перезагрузку нервной системы, психоэмоциональное успокоение и позитивные сенсорные переживания.

Проводится лежа на спине на эргономичном шезлонге

Продолжительность: 60 мин

Телефон для записи: 8 (017) 287 97 00

Индивидуальный сеанс звукотерапии представляет собой вибрационно-акустический массаж поющими чашами. Эта техника оздоровления, направленная на гармонизацию физического и психоэмоционального состояния человека. Положительный эффект обусловлен особыми свойствами звука поющей чаши и сочетанием акустического (на слух) и механического, вибрационного (на тело) воздействий.

 Во время сеанса человек ощущает телом вибрацию массажной поющей чаши, а также находится в центре плотного «звукового поля», создаваемого другими чашами. Это снимает мышечные спазмы, активизирует парасимпатическую нервную систему и блуждающий нерв, переключает головной мозг в режим глубокого отдыха и восстановления.

Звуковой массаж поющими чашами помогает:

• глубоко и качественно расслабиться
• получить психическую и эмоциональную перезагрузку
• остановить ментальную «жвачку», очистить разум от груза мыслей и проблем
• снизить уровень тревожности и стресса
• снять психическое и нервно-мышечное напряжение
• устранить бессонницу, головные боли и повысить качество сна
• улучшить нервную проводимость и восприятие своего тела
• пробудить в себе энергетический потенциал и творческие способности

Контактное воздействие вибрации поющей чаши на тело снимает усталость и нервно-мышечное напряжение, улучшает лимфодренаж и микроциркуляцию крови (детоксикация организма), способствует улучшению состояния эндокринной и нервной системы.

Парный сеанс звукотерапии – это звуковой массаж поющими чашами одновременно для двоих.Проводится на удобном коврике в положении лёжа на спине и на животе. При этом также сочетаются контактный (чаша ставится на тело) и бесконтактный метод («звуковая ванна»).

Приятные волны вибраций, распространяющиеся по мягким и костным тканям, в сочетании с 3D-эффектом «купания в звуке» создает невероятный релаксационный эффект и позитивные переживания.

Проводится лежа на спине и животе на коврике.

Продолжительность: 60 мин

Телефон для записи: 8 (017) 287 97 00

Звуковая колыбель (Klangwiege, Sound Cradle) – звуковибрационный инструмент, который используется в музыкотерапии, психотерапии и телесной терапии. Изначально разработан и создан в Германии в 1990-х г. для погружения человека в состояние до рождения. Сегодня широко используется в клиниках и оздоровительных центрах стран Европы для реабилитации и улучшения показателей здоровья.

В Центре "Фристайл" находится первая и единственная в Беларуси звуковая колыбель (авторская конструкция мастера Дмитрия Зайцева). Обладает отличными резонансными свойствами и глубоким низким звучанием.

Звуковая колыбель - огромный струнный инструмент, внутри которого помещается человек. Когда терапевт играет на струнах с обеих сторон, внутри корпуса концентрируется мощный звук, а ощутимые вибрации волнами проходят по всему телу. Дарит переживания космоса и невесомости, вдохновения и расширения, умиротворения и глубинного успокоения… Это возвращение к своему центру, опыт безусловного принятия и покоя.

Инструмент можно ставить вертикально (клиент получает «акустический душ» сидя или стоя внутри корпуса) или класть на пол горизонтально (клиент лежит внутри, плотно контактируя телом с резонатором). Можно играть на зафиксированной колыбели либо мягко покачивая ее, как люльку.

Индивидуальный сеанс в звуковой колыбели – это сессия музыкальной и звуковибрационной терапии для одного человека с целью релаксации. Основная часть занятия проходит лежа внутри резонаторного корпуса инструмента. Сочетание слуховой, вибротактильной («тактильный слух») и вестибулярной стимуляции (плавные покачивания) дает глубочайший расслабляющий эффект, включает парасимпатическую нервную систему и блуждающий нерв, погружает организм в режим целительного транса и медитации. «Убаюкивающее» воздействие усиливается за счет использования других медитативных инструментов – шум дождя, колокольчики, калимба и др. (подбираются индивидуально).

Терапевтические эффекты звуковибрационной терапии в звуковой колыбели:

• глубокая релаксация всего тела
• регуляция мышечного тонуса
• уменьшение стресса и тревожности
• редуцирование ощущения физической и эмоциональной боли
• улучшение самовосприятия тела и развитие соматического интеллекта
• регуляция нервной системы, активация вагального нерва
• насыщение нервной системы, базальная стимуляция, активизация нервной проводимости
• состояние медитации и транса для решения внутренних вопросов
• восстановление сил, улучшение самочувствия
• переживание опыта безопасности и принятия
• приятные чувства и переживания, наслаждение моментом
• работа с внутренним ребёнком и др.

 Противопоказания:

• острые заболевания
• психические расстройства
• эпилепсия
• прием психоактивных веществ

 С осторожностью:

• сенсорная гиперчувствительность: слуховая (гиперакузия), тактильная, вестибулярная
• боязнь замкнутых пространств
• невозможность лежать на спине

Проводится лежа на спине внутри колыбели

Продолжительность: 30 мин

Телефон для записи: 8 (017) 287 97 00

Парный сеанс в звуковой колыбели + поющие чаши – это комбинированный релакс-сеанс звукотерпии для двоих. Включает в себя «акустический душ» в звуковой колыбели (стоя или сидя) и виброакустический массаж поющими чашами. По желанию используются другие «живые» звуки (шум океана, переливы колокольчиков, кристаллические чаши и др.)

Проводится сидя / стоя внутри колыбели, лежа на спине и животе на коврике

Продолжительность: 75 мин

Телефон для записи: 8 (017) 287 97 00

Экскурсия «Знакомство со звукотерапией» – это познавательно-релаксационная программа интересного досуга, необычного сенсорного опыта, познания себя и эмоционального очищения. Это интерактивная экскурсия по залу звукотерапии, который богат уникальными звучащими экспонатами и представляет собой практически комнату сенсорной разгрузки. Вход в мир этнических музыкальных инструментов и звукотерапии здесь!

В программе экскурсии:

1. Знакомство разнообразными музыкальными инструментами для релаксации и терапии: поющие чаши, тингша, «планетарные» чакрофоны и чаймс, валдайские и хрустальные колокольчики, мелодические колокольчики Koshi и Zaphir, шумы дождя, ручья, капели и океана, «шаманские» погремушки и ASMR-перкуссия, металлофон, глюкофон, калимба и др.

2. Рассказ о звукотерапии и музыкотерапии, как с помощью звуков можно улучшать свое состояние

3. «Акустический душ» в звуковой колыбели - единственном в Беларуси колыбели-монохорде, уникальном инструменте для звуковибрационной терапии

4. Релаксационный мини-сеанс с поющими чашами

Продолжительность: 60 мин

Телефон для записи: 8 (017) 287 97 00

Телефон для записи: 8(017) 287 97 00

Экскурсия-знакомство со звукотерапией (групповое занятие)

Продолжительность сеанса: 60 минут

Стоимость участия 1 человека: 20 руб.

Индивидуальные сеансы Звукотерапии

Продолжительность сеанса: 60 минут

Стоимость 1 сеанса: 80 руб.

Стоимость абонемента на 3 сеанса: 210 руб.

Групповые сеансы Звукотерапии:

Продолжительность сеанса: 60 минут

Стоимость участия 1 человека: 40 руб.

Стоимость абонемента на 4 сеанса: 140 руб.

Максимальное количество человек в группе: 7

Парный сеанс Звукотерапии:

Продолжительность сеанса: 60 минут

Стоимость 1 сеанса: 120 руб.

Индивидуальный сеанс Звуковой колыбели

Продолжительность сеанса: 30 минут

Стоимость 1 сеанса: 55 руб.

Парный сеанс Звуковой колыбели + поющие чаши

Продолжительность сеанса: 75 минут

Стоимость 1 сеанса: 150 руб.