Практикум в ОФП для сложной координации

10 октября в комплексе Фристайл прошел практический и теоретический семинар «Практикум в ОФП для сложной координации».

Главным спикером являлся тренер- преподаватель РЦОП «Фристайл» Харевич Виталий Викторович.
Тема семинара:

- [x] Стопа как основа ОДА спортсмена.
- [ ] Упражнения со стопой в подготовительной части занятия.
- [ ] Подготовка стопы к тренировочному процессу.

- [x] Нормативы ОФП для фристайла
- [ ] Техника упражнений.
- [ ] Подводящие упражнения для развития техники выполнения элементов ОФП для фристайла.

Здесь на примере спортсменов он подробно разобрал с тренерами все темы семинара и показалал наглядно, какие группы мышц задействованы при каждом из упражнений и правильность их выполнения. А также помог составить индивидуальную программу тренировок для спортсменов.