| Аквазона + БТК | 15:00 – 22:00 |
| Оздоровительное плавание | 15:00 – 22:00 |
| Флоатинг | 16:00 – 21:00 |
| SPA-кабинет | выходной |
| Звукотерапия | |
| Боулинг и бильярд | выходной |
| Тренажёрный зал | 12:00 – 21:00 |
| Кафе | 11:30 – 22:00 |
| Аквазона + БТК | 15:00 – 22:00 |
| Оздоровительное плавание | 15:00 – 22:00 |
| Флоатинг | 16:00 – 21:00 |
| SPA-кабинет | 16:00 – 21:00 |
| Звукотерапия | 13:00 – 22:00 |
| Боулинг и бильярд | выходной |
| Тренажёрный зал | 12:00 – 21:00 |
| Кафе | 11:30 – 22:00 |
| Аквазона + БТК | 15:00 – 22:00 |
| Оздоровительное плавание | 15:00 – 22:00 |
| Флоатинг | 16:00 – 21:00 |
| SPA-кабинет | 16:00 – 21:00 |
| Звукотерапия | |
| Боулинг и бильярд | 15:00 – 21:00 |
| Тренажёрный зал | 12:00 – 21:00 |
| Кафе | 11:30 – 22:00 |
| Аквазона + БТК | 15:00 – 22:00 |
| Оздоровительное плавание | 15:00 – 22:00 |
| Флоатинг | 16:00 – 21:00 |
| SPA-кабинет | 16:00 – 21:00 |
| Звукотерапия | |
| Боулинг и бильярд | 15:00 – 21:00 |
| Тренажёрный зал | 12:00 – 21:00 |
| Кафе | 11:30 – 22:00 |
| Аквазона + БТК | 15:00 – 22:00 |
| Оздоровительное плавание | 15:00 – 22:00 |
| Флоатинг | 16:00 – 21:00 |
| SPA-кабинет | 16:00 – 21:00 |
| Звукотерапия | |
| Боулинг и бильярд | 16:00 – 22:00 |
| Тренажёрный зал | 12:00 – 21:00 |
| Кафе | 11:30 – 22:00 |
| Аквазона + БТК | 11:00 – 22:00 |
| Оздоровительное плавание | 11:00 – 22:00 |
| Флоатинг | 11:00 – 21:00 |
| SPA-кабинет | 12:00 – 21:00 |
| Звукотерапия | |
| Боулинг и бильярд | 12:00 – 22:00 |
| Тренажёрный зал | выходной |
| Кафе | 11:30 – 22:00 |
| Аквазона + БТК | 11:00 – 22:00 |
| Оздоровительное плавание | 11:00 – 22:00 |
| Флоатинг | 11:00 – 21:00 |
| SPA-кабинет | выходной |
| Звукотерапия | |
| Боулинг и бильярд | 12:00 – 22:00 |
| Тренажёрный зал | выходной |
| Кафе | 11:30 – 22:00 |
10 октября в комплексе Фристайл прошел практический и теоретический семинар «Практикум в ОФП для сложной координации».
Главным спикером являлся тренер- преподаватель РЦОП «Фристайл» Харевич Виталий Викторович.
Тема семинара:
- [x] Стопа как основа ОДА спортсмена.
- [ ] Упражнения со стопой в подготовительной части занятия.
- [ ] Подготовка стопы к тренировочному процессу.
- [x] Нормативы ОФП для фристайла
- [ ] Техника упражнений.
- [ ] Подводящие упражнения для развития техники выполнения элементов ОФП для фристайла.
Здесь на примере спортсменов он подробно разобрал с тренерами все темы семинара и показалал наглядно, какие группы мышц задействованы при каждом из упражнений и правильность их выполнения. А также помог составить индивидуальную программу тренировок для спортсменов.
ул. Сурганова, 4А
